Vous n’avez que très peu de temps pour cuisiner et êtes parfois lassés des classiques « pâtes et riz » de soirs de flemme ?
Je vous propose ici une solution qui vous permettra de varier les plaisirs, tout en gourmandise 🙂
Préparation : 10 min / Cuisson : 20 à 25 min
Ingrédients pour 4 personnes :
* 200 g quinoa
* 4 tomates
* 1 oignon
* 2 cs crème fraîche épaisse
* 40 g emmental râpé
* 150 g coulis de tomate
* Parmesan
* Sel, poivre
* Mélange d’épices : paprika, coriandre, persil, curcuma, muscade et cumin (facultatif)
* Huile d’olive
Faire cuire le quinoa comme indiqué sur votre paquet et réserver.
Faire revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive puis ajouter les tomates coupées en 4 et le coulis de tomate. Laisser cuire à feu doux 5 min puis ajouter le quinoa, la crème fraîche et l’emmental râpé. Assaisonner selon votre goût.
Servir bien chaud avec quelques copeaux de parmesan.
Astuce : vous pouvez servir ce quinoa seul ou en accompagnement d’une viande blanche, rouge ou d’un poisson blanc.












































