Il y a un blog que je suis quotidiennement car les recettes y sont saines et gourmandes et que les photos sont superbes : c’est celui de Nadia Objectif : Zéro Miettes ! Si vous ne le connaissez pas, un seul conseil : allez y faire un petit tour, vous deviendrez très vite accro j’en suis sûre !!
J’ai arrêté mon choix sur une recette de cookies toute simple, que j’ai un peu modifiée pour obtenir ces biscuits tendres à souhait, sains et gourmands 🙂
Pour faire le plein d’énergie dès le petit dèj ou pour combler la fringale de 16h, ils sont parfaits !!!!
A vous de jouer maintenant !!!!
Préparation : 15 min / Cuisson : 15 min
Ingrédients pour une vingtaine de biscuits :
* 3 bananes
* 200 g kasha
* 100 g flocons d’avoine
* 80 g abricots secs
* 60 g dattes medjool d’Israël
* 2 cs sirop d’agave
* 2 cs graines de chia (facultatif)
La veille :
Rincer le kasha et le laisser tremper dans l’eau toute une nuit.
Le jour même :
Préchauffer le four à 180°C.
Couper les bananes en lamelles puis écrasez-les à l’aide d’une fourchette et réserver.
Couper les abricots secs et les dattes en petits dés puis les mélanger au kasha. Ajouter les flocons d’avoines, les bananes, le sirop d’agave et les graines de chia.
A l’aide d’une cuillère, former des petites boules de pâte et les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Aplatir un peu avec le dos de la cuillère.
Enfourner entre 10 et 15 min à 180°C.
Astuce : pour plus de croquant, vous pouvez ajouter des amandes ou des noisettes par exemple !
MiamAddict 